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        省中醫(yī)課堂 | 這個(gè)方法,讓你和失眠說(shuō)byebye!
        2021-10-18 來(lái)源:廣州市高新醫(yī)藥與食品技   編輯:小記者

        11日下午,廣東省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科團(tuán)隊(duì)老師來(lái)校為20級(jí)護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)生授課。這是本學(xué)期以來(lái),省中醫(yī)經(jīng)典科老師首次到校,為護(hù)理班同學(xué)傳授高水平的理論和實(shí)操知識(shí)。
         
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        授課老師是省中醫(yī)經(jīng)典科護(hù)士長(zhǎng)劉宇老師、護(hù)理組長(zhǎng)徐健瑩老師。
         
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        作為護(hù)理專(zhuān)業(yè)優(yōu)秀合作單位,廣東省中醫(yī)院(以下簡(jiǎn)稱(chēng):省中醫(yī))經(jīng)典科會(huì)定期安排老師到校授課,為護(hù)理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)傳授專(zhuān)業(yè)的包括艾灸、火罐、推拿刮痧、經(jīng)絡(luò)穴位等范疇的知識(shí)。
         

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        課程主題

        “失眠byebye”
         

        現(xiàn)如今,失眠人群越來(lái)越多,主要表現(xiàn)為入睡困難(入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘)睡眠維持障礙(整夜失眠次數(shù)大于/等于2次)早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少(通常小于6小時(shí)),同時(shí)伴有日間功能障礙,極大影響了人們的身心健康和生活工作狀態(tài)。
         
        失眠的因素也分為很多種:情緒方面,心理方面,環(huán)境方面等等,本期課程主要是讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到失眠對(duì)人體的傷害,并重點(diǎn)學(xué)習(xí)掌握“耳穴壓豆”的治療方法。
         

        “耳穴壓豆”
         

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        耳穴壓豆法是在耳針療法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種保健方法,利用王不留行籽圓滑、較硬的特點(diǎn),用輕、慢、用力均勻的壓力,按壓刺激穴位,進(jìn)而達(dá)到防病治病的目的。
         

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        掌握理論知識(shí)后,就到了實(shí)操環(huán)節(jié)啦,同學(xué)們?cè)缫哑炔患按蠋熤笇?dǎo)的方法和身邊的同學(xué)互動(dòng)學(xué)習(xí)起來(lái)。
         
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        “耳穴壓豆”的益處在于,可以通過(guò)刺激耳朵上的相關(guān)穴位起到清心安神,交通心腎的作用。
         

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        瞧,同學(xué)們那一絲不茍的神情和愈發(fā)嫻熟的動(dòng)作~
         
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        課堂結(jié)束后,仍然有不少同學(xué)主動(dòng)請(qǐng)教老師~
         

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        希望護(hù)理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)能珍惜每節(jié)課,盡量讓自己學(xué)有所得,努力朝著優(yōu)秀的醫(yī)護(hù)工作者邁進(jìn)。
         
        撰文:黃如玉
        部分來(lái)源:古聆琿
        攝影:梁嘉杰、黃如玉
        審核:梁嘉杰


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